近日，北京开往云南昆明的
G405次列车上
一名6个月的婴儿被食物卡喉
据铁路部门称
在列车长和4名医学生的联合施救下
孩子转危为安
孩子的爷爷希望能够找到
当时车上参与救治的4名大学生
当面表示感谢
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高铁上婴儿被食物卡喉
列车长和4名医学生联合施救
1月12日17时31分
由北京客运段值乘的G405次列车上
列车长翟超接到
2车厢乘务员刘颖颖紧急呼叫
称车厢内一名6个月大的婴儿
被食物卡住呼吸道，呼吸困难
情况十分紧急
翟超迅速赶往现场
同时通知乘务人员立即通过广播寻医
并携带医药箱进行支援呼吸道
翟超赶到现场时
婴儿已经面色发紫
表情痛苦，且一动不动
孩子的爷爷、奶奶不停地呼救
了解到婴儿是被喂食面包后
出现呼吸困难
翟超迅速抱起婴儿
用培训时反复练习过的
海姆立克急救法
对婴儿进行急救
同时大声呼喊疏散周围旅客
保证空气流通
大约30秒后
婴儿吐出部分堵塞物
逐渐恢复呼吸
与此同时
4名医学生赶到现场
经过几人联合救治
婴儿终于吐出了全部异物
当婴儿响亮的啼哭声响起时
在场的所有人都松了一口气
几位医学生建议
应尽快将婴儿送医
进行进一步检查
避免发生问题
孩子爷爷希望找到4位医学生
当日18时19分
列车提前4分钟到达怀化南站
很快，婴儿被车站人员
及时送到了附近医院
目前，婴儿已脱离生命危险
正在留院观察治疗
15日中午
孩子的爷爷给翟超发来信息
再次表达了
对铁路工作人员的由衷感谢
“孩子已基本脱险，
感谢你们的关怀”
同时，爷爷提出了一个小小的心愿
希望能够找到当时车上
参与救治的4名医学生
对救命恩人说一声“谢谢”
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孩子爷爷给列车长发的信息截图
15日晚
参与急救的四位大学生
都已被找到
他们分别是
北京大学医学部护理专业本科生陈中阳
鄂州市职业大学护理专业学生谌丽
江汉大学临床医学（全科专业）
学生吴婷婷和邵颖
“当时我听到了广播寻找医务工作者，一开始还有点犹豫，觉得自己还在上学，不够专业，但是后来听到反复广播，就热血沸腾了”，回忆起当时的情景，陈中阳同学说：“我到现场的时候，列车上的工作人员已经开始抢救了，一起来的还有三个其他医学院校的女同学。”陈中阳介绍，当时他们运用在学习中积累的专业知识，一边了解婴儿的基本情况，一边与列车长一起轮流用海姆立克急救法和拍背对婴儿进行急救。“当我们看到婴儿转危为安的时候，看到他的爷爷奶奶激动的表情，我特别的开心，我们抢救了一条生命！我觉得学医特别好！”
网友：为你们点赞
网友纷纷为列车长和4位医学生点赞
“列车长和4位医学生都很棒！医学生”
“优秀！多亏了你们！”
孕期最难受的是睡不好觉，每个阶段原因不同，
怀孕后，准妈妈的身体需要承受一场巨变，随着体内孕酮、HCG的水平升高，准妈妈的情绪和精神都会受到影响。
编辑：邱写写
如果说孕期什么事情最折磨人，那一定是睡不好觉这件大事了。一般来说，人每天需要不少于8小时的休息，而对孕妈妈而言，这8小时却被分解成无数个小碎片。
孕早期的恶心不适、孕中期的胃酸反流、孕晚期的尿频……一桩桩、一件件，都在打扰着准妈妈的休息，怀个孕到底要怎样才能睡好觉呢？
针对影响睡眠的不同诱因，准妈妈们作出不同的应对措施，这篇孕期睡眠攻略或许可以帮到你。
孕早期：妊娠反应睡不好
在怀孕初期，宝宝仅有一枚豆芽菜大小，但此时准妈妈的睡眠就已经开始紊乱起来了。受到升高的HCG和孕酮影响，孕妈妈的情绪和精神容易变得脆弱和紧张。
孕早期的宝宝虽然不大，但是为了适应新的代谢需求，准妈妈体内的血液循环量需要增加近40%，心率也会有所增加，这些都会成为影响准妈妈休息的诱因。
最重要的一点，还是孕早期的孕吐不适，妈妈们总是刚躺下就感觉胃里“翻江倒海”，可以说非常难受了。
数据显示，在怀孕期间出现恶心不适的孕妈，占比高达75%，其中有50%出现了明显的呕吐，还有0.3%~1%的孕妈会出现妊娠剧吐。
缓解办法：
① 为了缓解孕早期的肠胃不适，孕妈们可以尝试少食多餐，例如每餐吃7~8分饱、每日5~6餐，多吃一些自己喜欢的食物。
② 在餐前吃一点话梅、酸梅类的食物，可以帮助促进唾液分泌，增进孕妈妈的食欲。两餐之间推荐适量喝一点橙汁、柠檬水等，缓解胃胀的感觉。
③ 床头常备全麦面包、苏打饼干，清晨起来的时候少吃一点，可以中和胃酸，适当缓解晨吐，让孕妈睡个舒服的回笼觉。
孕中期：胃酸反流辗转难眠
进入孕中期以后，随着宝宝一点点长大，孕妈妈的子宫重量增加数倍，逐渐向上压迫肠胃，这也会导致孕妈妈食量减少、胃酸反流不适。
尤其是在夜间睡觉的时候，仰卧不仅会压迫下腔静脉，还容易出现“胃里反酸水”的不适感。
另外，孕期身体的基础代谢较高，孕妈更容易感到炎热，尤其是在室内有供暖的北方，穿着太厚的睡衣也会影响孕妈妈的睡眠。
★ 小岛建议：
孕中期建议妈妈们采取15°~30°侧睡的姿势，选择左侧睡还是右侧睡，可以根据自己的实际情况调整，以身体的直观感受舒适为主。如果孕妈青睐仰睡，可以将床头垫起15~20cm，让上身呈现一个较缓的斜度，也可以缓解肠胃不适带来的失眠问题。
睡衣的选择以轻薄、透气的款式为主；睡眠环境需要安静舒适，室内光线相对暗一些，可以准备一个触手可及的床头灯，方便夜起如厕时候打开。
孕晚期：频繁夜起无长觉
《美国妇产科杂志》研究发现，夜里平均睡眠时长不足6小时的孕妈，未来实行剖宫产的概率会提升4.5倍。
进入到孕晚期以后，增大的子宫不仅向上压迫肠胃，还向下压迫到膀胱，导致妈妈们“存不住尿”，总是1小时起来一趟，实在是没法睡安稳。
同时，日益增大的肚子让孕妈难以翻身，不论用什么姿势躺着，都感觉浑身不舒服，这种感受，也只有经历过的孕妈才能懂。
▼ 处理建议：
妈妈们在排尿的时候，可以将身体尽量向前倾，这样的姿势可以让膀胱中的尿液尽可能地排空。
孕期每天需要摄入不少于1700~2100ml的水，妈妈们尽量选在白天喝水，睡前减少饮水量，同时注意不要喝咖啡这种利尿的饮料了，对宝宝也不好哦。
孕期的身体不适，如何缓解
很多孕妈到了孕晚期，还会出现腿脚抽筋的问题，有时候好不容易睡着了，却被抽筋惊醒，除了补钙之外，妈妈们还可以尝试适当按摩小腿。
按摩方法：坐在床上伸直双腿，双脚以脚踝为圆心缓缓转动，或将脚尖向靠近膝盖的方向来回移动；最直接的方法，就是让宝爸帮忙按压和揉搓小腿。
不少孕妈还会出现肚皮瘙痒的问题，皮肤干燥发痒，妈妈们可以用温和无刺激的润肤乳、按摩油来涂抹小肚皮，注意力度要轻柔，尽量不要选择味道太香的产品哦。
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