?对于怀孕及哺乳妈妈来说，膳食习惯直接影响母体内DHA水平的变化。高脂肪鱼类和海产品是DHA的良好来源。如果膳食组成中没有海鱼和海产品，妈妈将很难达到专家推荐的每日DHA的摄入量。然而，因远离海洋，或没有吃海鱼及海产的习惯，或害怕海产品污染，或由于工作原因无暇准备等等，不少妈妈无法获得足量DHA。母体内DHA不足之所以让人忧心冲冲，因为妈妈是宝宝的营养来源，这会影响正在生长发育期间的哺乳期胎儿和母乳喂养婴儿的DHA的供应量。
胎儿期及婴儿期是脑部发育黄金期，需要大量DHA。
怀孕第7周开始，胎儿脑部开始出现雏形，接下来脑细胞以惊人的速度在发育，平均每分钟增加约25万个！到出生时，脑细胞数量已超过1000亿个，与成人的脑细胞数量差不多。怀孕**3个月，胎儿脑重增加高达260％，到1岁时，脑重比起出生时增长175％！然而，1岁以后，脑细胞的发育速度就**减慢。因此科学家把胎儿期和婴儿期称为脑部发育的“黄金期”。脑部发育过程中，“黄金期”只有一次，错过了就难以补救了。
快速的脑部发育需要大量营养，尤其是“脑黄金”DHA。DHA是脑细胞膜的重要组成成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，视网膜磷脂中的50%，对智力及视力发育至关重要。DHA在足量的情况下，脑细胞发育将更充分，为更完善的大脑功能及发挥智力潜能打下基础。哺乳期
多项临床实验证明：黄金期摄入高水平DHA，宝宝智力持续领先
母亲自孕期18周到产后3个月，持续补充高水平的DHA，孩子在4岁时的智商测试分数明显提升；
婴儿期补充足量DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数（MDI）高7分，**跟踪研究结果更显示哺乳期，这群婴儿期补充了足量DHA的宝宝在4岁时的IQ仍然高7分！
因此，怀孕妈妈和哺乳妈妈从膳食中补充高水平DHA是非常重要的，它将直接影响到胎儿和婴儿的DHA水平的摄入量。妈妈们可以多吃海鱼、海产品，或直接补充含高水平DHA的孕产妇配方奶粉婴儿期试管婴儿常见问答。高水平的DHA将有助于宝宝在黄金期打下良好的脑部发育基础，令智力持续领先，拥有更高的成功起点。
产后大姨妈异常 究竟是为何？
产后大姨妈异常 究竟是为何？
大姨妈那些事，真够让人操心的！它来，你又嫌它麻烦；它不来，你又怕它出问题；它来的量多，你又会担心；它来的量少，你又会焦虑总之，出现任何异常，都会让你心有不安。产后新妈咪大姨妈容易出状况，比如周期不规律、断断续续、量多或量少，为什么会有这些异常呢？一起来看看吧！
产后大姨妈为何频频出状况？
1.大姨妈周期不规律
@佳佳：产后过了大半年，大姨妈终于归位了，本以为生完之后两三个月内大姨妈就会造访的，没想到等了这么久。它来了，我也就心安了。可，没想到月经周期竟变得不规律了，怎么回事？
产后月经不规律有可能是母乳喂养造成的，体内泌乳素水平增高，干扰排卵，导致月经不规律，对此，新妈咪无需太担心。当然，如果你不再母乳喂养，那有可能是产后子宫卵巢需要一段时间恢复，你可以先观察一段时间，若仍没恢复正常，应去医院检查。
另外，使用药物、作息不规律、压力过大等，都有可能导致月经不规律。
2.大姨妈断断续续
@莉莉：这大姨妈真是烦死人了，前前后后半个月才干净。难道我的身体出问题了？还是生个孩子，伤了哪儿？
产后每次来月经持续半个月，有可能因为子宫复旧不良，感染，残留物影响等引起异常出血。出现这样的情况，最好尽快到医院检查，早发现问题早治疗。
3.大姨妈量多
@英英：生完二胎之后，宝宝还没戒奶大姨妈就来了，而且来的量特别吓人，2小时不换姨妈巾必漏。唉，月经期都不敢出门了。
一般而言，每次月经量50ml左右属正常，也就是说，一般每个月用姨妈巾两包左右就够了。如果三包姨妈巾还不够用，更换频繁，且每片都湿透，那就表示月经量过多。
如果月经量大是发生在断奶后，经期还不规律，或是上环半年内，子宫还未适应，则可以再观察一段时间。但若过一段时间还没恢复，则需要到医院检查，及早治疗。
4.大姨妈量少
@花花：产后第一次来大姨妈，量却特别少，我这是气血虚的表现吗?
若每次来大姨妈，一包姨妈巾都用不完，你也不必为省钱而高兴，这是月经量过少了。气血虚会造成月经量少，如产后大出血造成身体血虚，导致月经量过少;先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最终导致月经量过少;子宫发育不良、子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也会导致月经量过少。
一般来说，哺乳妈妈刚恢复月经时，出现这种现象是非常正常的，因为其体内泌乳素水平增高会干扰排卵，导致月经不规律。但，断奶后仍出现这种情况，则需去医院检查。
预防产后月经不调，要提前调理
新妈咪想要预防产后月经不调，以下三个方面一定要做好哦！不然，等大姨妈出现问题再调理，那就更困难了！
1.合理饮食
产后妈妈可以适当多吃南瓜、栗子、豆类、生姜、丝瓜等食物。产后气血虚的新妈咪则宜食用乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、艾叶粥等滋补品。注意!新妈妈应少吃油炸辛辣食物，避免吃刺激性强的食物，忌烟酒。
2.适当运动
产后新妈可适当运动，促进血液循环，帮助身体尽快恢复。但是无论是运动还是做家务，都不要过度劳累。身体恢复是一个循序渐进的过程，运动也需循序渐进。
3.保持良好心情
新妈妈产后要保持愉悦的心情。若产后过度焦虑或压力过大会导致月经不调；心情抑郁或沮丧则会造成月经量减少，甚至闭经;而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。产后新妈平时可以多听听音乐，散散步，聊聊天，尽量摆脱不良情绪。
月经不调重在预防，但若出现了异常，必须积极治疗，女人一定要懂得爱惜自己。
女子捐卵的危害西班牙研究人员：孕妇常食坚果孩子或许更聪明
巴塞罗那全球健康研究所的研究人员对2200名西班牙儿童及其母亲进行了为期8年的跟踪调查。受访妈妈回答了关于孕期饮食的问题，特别提到孕期是否吃核桃、杏仁、花生、松子、榛子等对女性捐卵有害的食物。女性捐卵的危害儿童在一岁半、五岁和八岁时接受测试，以便研究人员检查他们的认知发展。女性捐卵的危害
在考虑了母亲的教育水平、女性捐献卵子的社会阶层以及其他饮食习惯等因素后，研究人员发现，母亲在怀孕期间吃坚果的孩子在各个阶段的表现都比其他同龄人更好。数据显示，母亲在怀孕前三个月每周食用30克坚果，在旨在检查捐卵女性短期记忆、注意力集中时间和认知功能的测试中，孩子出生后的平均得分高出3%。
援引英国研究员乔迪朱尔斯(jordi Julves月10日30时10分的话说，这相当于智商测试高了3分。虽然这个数字听起来很小，但对整个人口来说非常重要。这样，学习障碍儿童的数量会大大减少，而超高智商儿童的数量会更多。
研究人员认为，怀孕期间吃坚果的好处可能是因为坚果富含-3和-6等脂肪酸。然而，由于这一结论是基于观察性研究得出的，研究人员无法确定母亲在怀孕期间吃坚果和孩子更聪明之间是否存在因果关系，只能表明它们是相互关联的。
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