问题描述:怀孕一个月吃什么好？多吃缓解疲劳食物
答案:
虽然说孕前的准备工作要做到位，但也不必过多注意。在准备怀孕期间，过于紧张反而更不利怀宝宝。
盲目进补会适得其反
怀孕前的补充营养也因人而异，盲目进补是不可取的。瘦弱且贫血的妇女可以补充营养以增强身体素质，但是，如果原本较胖，则应注意避免体重增加过多和营养过多。
孕妇在怀孕期间的体重增加通常约为12公斤，一旦体重超过标准，对自己和胎儿都没有好处，很容易造成巨大儿。如果怀孕前体重“一发不可收拾”，怀孕后就不容易控制。
怀孕前应保持均衡的饮食营养，丰富新鲜的食物。不要偏食，更不可暴饮暴食。另外，为了减少胎儿神经管缺失的可能性。从怀孕的前三个月起，每天可添加400-800微克叶酸。
一动不动对身体有害
怀孕前有必要预防感冒，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是，如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。
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医学研究表明，怀孕前缺乏适当的体育锻炼不利于女性荷尔蒙的合理分配。由于缺乏运动而肥胖的妇女在怀孕期间容易患糖尿病。如果丈夫没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。为了拥有健康的身体来培育下一代，男女都应适度运动一下，例如慢跑或每周至少游泳1-2次。
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当然，你也应该避免一些剧烈的运动，不要让身体感到太累。辐射要适当防护
现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，并且辐射无处不在。专家提醒：如果您需要在工作中连续使用计算机超过八个小时，建议夫妇在怀孕前三个月可以穿防辐射的衣服。
过度紧张反而弄巧成拙
实际上，在怀孕前的准备过程中不必过于谨慎。如果因为高度紧张引起焦虑，沮丧，神经质等不良情绪，则会影响精子和卵子的质量。
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在计划生育阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活幸福和谐，情绪稳定、放松。
评论一:是的，移植之后才知道有没有机会，姐妹加油
评论二:不孕不育症危害着的不仅是对患者自身造成一定的伤害,甚至对于患者家属也带来了一定的压力。女性不孕不育的检查项目主要有以下几种：(1)腹腔镜检查:在腹腔镜进行检查的同时,可在直视下进行治疗.因此,腹腔镜检查是目前诊断不孕症的一项重要措施.能较为直接的观察到腹腔内有无粘连及子宫、卵巢、输卵管的发育情况.(2)宫腔镜检查:可直接观察子宫颈管、子宫内腔和双侧输卵管的形态,并可在直视下取活体组织进行检查.(3)免疫试验:疑有免疫性不孕可作血内抗精子抗体和子宫颈粘液抗精子抗体的检查.
评论三:恭喜姐妹！接姐妹好孕！
评论四:感觉姐妹的分享，很好很实用
评论五:由于您的孕期才3个半月，胎儿还较小，不能同房
