在大家要孩子以前，最好是先进行备孕，这有利于宝宝的健康。有些女性会出现排卵障碍，这对于怀孕是很不利的，会导致怀孕成功率降低，所以需要在备孕的时候进行促排卵。那么，女性备孕期间怎么促进排卵呢？

女性在备孕的时候，可以通过调整饮食来促排卵，在各类促排卵的食物中，豆制品的效果最好。因为豆类里面含有很多的植物性激素，它可以很好的和人体激素相结合。如果女性出现排卵不正常的问题，就可以多吃一些豆制品，这对于促排卵、刺激雌激素分泌很有帮助。

不仅豆类中含有植物雌激素，谷类食物里面植物雌激素也不少。正在进行备孕的女性朋友们可以多吃一些。特别是有排卵有障碍的女性，更要多吃店促排卵的食物，这能够提升怀孕的成功率。

如果女性排卵障碍很严重，就不能单单通过饮食促排卵了，这时候需要到医院治疗，比如进行门诊促排卵，医生会给患者使用相应的药物，这就能够促进1-3个卵泡发育成熟。在卵泡的直径达到18-22毫米时，就算是成熟卵泡了，说明促排成功。