人人每天都要吃很多的食物，这样才能为身体补充营养，避免身体因为缺乏营养而过早地衰老。中医认为每种食物都有它的特性，选对了食物能够帮助你滋养五脏，让你的五脏少生病。所以说，人们平日里进食的时候，要选对食物才行。下面介绍中医教你吃什么食物能够滋养五脏，希望对您有所帮助!
1、养心吃苦味食物
中医认为苦味入心经，平日里多吃一些苦味的食物，有助清心泻火，而且还能促进食欲，增强消化能力。
如果你时常出现心火旺盛的表现时，如心慌心悸、口角生疮等，那么需要吃些苦味的食物将心火，帮助保护心脏。
2、养肝吃酸味食物
中医认为酸味食具有收敛、开胃、生津、固涩等功效，平日里适当吃酸味食物的话，能够保肝养肝，进而起到滋肝阴、养肝血的效果。
当然，酸味食物虽然吃了能够养肝，但是也不能一直吃，因为吃太多的话，是无法养肝的，反而会造成肝气过剩影响肝脏健康。
3、养脾吃甜味食物
甜食很多人都爱吃，其中，建议脾气虚、脾经弱的人们，日常要多吃一些甜味的食物。因为甜味的食物，具有补益脾胃的功效，比如说日常可以买些大枣、甘蔗、山药等食用。
当然请记住，吃甜味的时候要适度，也就是要控制适量，吃多了很容易造成痰湿问题，进而致使脾气虚弱，反而会损伤脾脏。
4、养肺吃辛味食物
三、坐月子可以吃什么蔬菜
1、胡萝卜
胡萝卜营养丰富，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
2、番茄
番茄也叫西红柿，含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。
上海奉贤月子中心大概多少钱一月呢，这个都是和所选择的服务项目有一定的关系，要想有会员级别的服务，价格自然而然的会高一点。如果就是普通的标准还是在大众的接受范围之内的，所以大家如果有想法的，完全可以去月子中心坐月子。