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    宫里面发育会更加快速,尤其是在怀孕的后期,女性肚子会显得很大,行动变得迟缓,这样就给自己日常生活,带来了很多不方便,比如说在睡觉时,害怕压到宝宝,那么怀孕后期怎么睡好。

      1、从科学角度出发,在怀孕后期,孕

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    妇最好睡眠姿势,应该是左侧睡,这样才会对宝宝发育带来很大帮助,而面部朝上或者趴着睡姿势都是不可取的,因为在左侧睡眠的时候,能够减轻子宫对于身体各个器官压

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    力,同时帮助血液很好流通,避免宝宝出现缺氧状况。

      2、孕妇采取左侧睡方法,能够让宝宝胎位恢复到

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    正常位置,对于以后顺利生产,也能奠定好基础,这时候可以去专门商店,买来柔软的孕妇枕,来起到辅助作用,而丈夫也要给予细心照顾,在女性翻身时候,手扶着腰和后背,帮助女性活动。

      3、孕妇会出现脚部浮肿现象,这时候在睡觉时,可以适当把脚部抬高,在下方垫柔软枕头,同时卧室里面温度,也要保持在正常范围之内,不能

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    出现寒气入侵现象,睡觉之前可以往地面

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    或者使用加湿器,让空气的湿润度达到60%, 在夏季的时候,不能让空调或者电扇直接对着孕妇身体吹。


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