1、用温清水泡脚
可在睡前，孕妇用温清水
泡脚，水温应控制在35摄氏度左右，不要使用中药泡脚，容易导致流产。
2、时间不宜过长
泡脚的时间应要掌握好，不宜过长，泡15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟。因为泡太久会增加孕妇心脏的负担，导致脑部供血不足，产生头晕，甚至是昏厥症状。
3、饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以，孕妇最好吃完饭过1小时后再泡脚。
4、不要去做足疗国内代孕合法吗p>
孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。